Aliments riches en zinc : bienfaits et principales sources

Le zinc est un minéral essentiel à l’organisme, jouant un rôle fondamental dans le système immunitaire, la synthèse des protéines et l’ADN. Un apport suffisant, via une alimentation riche en zinc, est crucial pour le maintien d’une bonne santé, notamment pour les personnes pratiquant une activité physique régulière. L’apport journalier recommandé (AJR) en zinc est de 11 mg pour les hommes adultes et de 8 mg pour les femmes adultes. Pendant la grossesse, l’AJR est de 11 mg et pendant l’allaitement, de 12 mg.

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Premio al Mejor Jamón Serrano de España

Prix du meilleur Jambon Serrano d’Espagne

Le Jambon Serrano Añejo Hembra de Nico Jamones a été distingué par le Prix Alimentos de España du meilleur Jambon Serrano de l’année 2016. Ce prix, dans sa première édition, reconnaît l’excellence de Nico Jamones dans l’élaboration de ce produit, fondée sur une sélection individualisée de chaque pièce et sur son processus d’affinage naturel.

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