Jamón y salud
Beneficios del jamón serrano para controlar el colesterol LDL
Un estudio científico revela que el Jamón no solo deleita nuestro paladar, sino que también es uno de los alimentos buenos para el corazón.
12/03/2019
Descubre todos los beneficios del jamón para tu bienestar en el blog de Nico Jamones. En esta sección te explicamos sus propiedades, valores nutricionales y su impacto en la salud en las diferentes etapas de la vida. Además, te ofrecemos consejos prácticos para incorporarlo en tu alimentación sin renunciar a una dieta equilibrada y saludable.
Un estudio científico revela que el Jamón no solo deleita nuestro paladar, sino que también es uno de los alimentos buenos para el corazón.
Mucha gente piensa que el jamón ibérico es uno de los primeros alimentos que hay que dejar de consumir si se quieren perder unos kilos. La razón de que esta creencia esté tan extendida se debe a que la mayoría de la gente cree que la grasa que contiene el
Es difícil resistirse al sabor de un buen plato de lomo, chorizo o salchichón y mucho más si son ibéricos. Su increíble aroma es un placer para el olfato, su potente sabor un gusto para el paladar y, si lo tomamos de forma moderada, también son muy beneficiosos para nuestra
Un estudio realizado por el Hospital Juan Ramón Jiménez de Huelva revela que el jamón de bellota ibérico es un alimento rico en ácido oleico, es decir, grasa buena con capacidad para reducir las tasas de colesterol malo y aumentar el bueno, ayudando a mejorar la salud cardiovascular.
Cuando una mujer se queda embarazada tiene que cuidar al máximo su alimentación y retirar de su dieta algunos alimentos que podrían afectar al desarrollo del bebé. El jamón ibérico o serrano es uno esos alimentos que quedan prohibidos por riesgo a contraer la taxoplasmosis, así que las amantes de este manjar deben esperar 9 largos
La clave para seguir una alimentación sana y equilibrada es consumir de todo de manera moderada e incluir en nuestros platos alimentos que aporten las cantidades adecuadas de hidratos de carbono, proteínas y grasas. La mayoría de la gente piensa erróneamente que los embutidos solo contienen grasa y desconocen los
Buenas noticias para los amantes del jamón que quieran hacer dieta para quitarse esos kilos de más y les cuesta prescindir de este manjar de la gastronomía española. Rubén Bravo, nutricionista del Instituto Médico Europeo de la Obesidad ha elaborado una dieta para perder de 4 a 6 kilos en
El jamón es un alimento que no solo destaca por su sabor, sino también por su alto valor nutricional pues es rico en minerales como el hierro, zinc, calcio, fósforo, magnesio y vitaminas del complejo B (vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6) y vitamina D. Por eso el
